Kashma
Kashma, 18 år.

En INFJs bekännelser

Bildkäll(or): Ett - Två
 
Fick ytterligare en kommentar där jag skulle förklara hur jag har uppfattat hur en person med min personlighetstyp är. Tycker detta är sjukt intressant själv, därför tar jag nu och skriver ett inlägg om det! 
 
- Vad innebär det att vara INFJ?
 
INFJ är en av sexton olika personlighetstyper som Myers-Briggs har tagit fram. INFJ har stark intuition, det vill säga en inre kunskapsbank fylld med erfarenheter. Ibland kan jag själv veta svaret eller få en känsla utan att riktigt kunna sätta dessa känslor på pränt. Dessutom har INFJs väldigt starka åsikter och när de har viljan att uppnå ett mål finns det inget som hindrar de från att uppnå det. Om jag ska utgå från mig själv så är jag en person som har väldigt starka åsikter, jag är envis och det är i princip helt omöjligt för mig att lägga ifrån mig ett arbete som inte är färdigt. När jag vill ha något så kämpar jag för det, finns inget som kan få mig att låta bli. Ett annat exempel är när jag för flera månader sedan gjorde bloggdesigner åt folk, jag kunde sitta flera dygn i sträck utan någon sömn. Något ytterligare som är utmärkande för INFJs är att de tror på karma vilket jag gör. INFJs finner det enkelt att skapa nya relationer och träffa nya människor. Bland annat denna personlighetstyp behöver en hel del ensamtid för att ladda upp batterierna. Själv behöver jag vara ensam väldigt ofta, människor tär på min energireserv och det är ytterligare något utmärkande för denna personlighetstyp. Vi med denna personlighetstyp är också experter på att ge råd och tips till andra. Om jag minns rätt kallas INFJs även för ”The counselor”.
 

En sak som jag finner är ganska så skrämmande är att personlighetstypen stämmer riktigt bra överens med hur jag är som person. Till exempel bryr sig INFJs väldigt mycket om andra människor i sin omgivning, de lägger ner betydligt mer tid på andra människor än på sig själva. Innan jag visste om detta gick jag runt och sade till mina vänner att jag mår nästan sämre än vad personen själv gör. När jag gjorde testet och läste på insåg jag att det är en del av min personlighet! Vad man däremot ska lägga på minnet är då att också ta hand om sig själv och inte lägga alldeles för mycket vikt på omgivningen. Om en INFJs engagemang försvinner kan de bli utmattade, stressade, och ohälsosamma (vilket jag ganska ofta blir). 

 

Styrkor (Listar bara upp några)

- Har oftast en god kommunikationsförmåga i tal och skrift

- Deras kreativa sida gör dem till de "bästa" rådgivarna

- De är väldigt bestämda och har starka åsikter

- De vill göra världen till en bättre plats

 

Svagheter (Listar bara upp några)

- De blir känsliga när någon kritiserar deras principer eller värden 

- Bekymrade över hur andra känner

- De har svårt för att öppna upp sig för människor

- INFJs kan lätt bli utbrända om de inte hittar en balansgång mellan ideal och vardagslivets värdeideal

 

Jag har bland annat gjort Myers-Briggs personlighetstest, första gången jag gjorde testet var oktober 2014. Förra månaden gjorde jag testet igen och då fick jag samma resultat. INFJ är som sagt en av sexton typer, det är med andra ord inte helt säkert att exakt allt stämmer in på en. Jag kanske inte matchar på alla punkter, men såhär väljer jag att tolka vad det innebär. Det finns något som heter kognitiva funktioner som man kan läsa vidare om, ifall man är osäker, men det är en lektion för en annan dag!

Slutligen vill jag bara säga att bilderna som är bifogade i inlägget sammanfattar väldigt bra hur jag är som person. Visste ni förresten att INFJ är den mest sällsynta personlighetstypen i världen? 

 
Vill ni läsa mer om personlighetstypen så kan ni göra det här: 16personalities, Introvertspring
 
Vill även passa på och tacka Erik för allt han har lärt mig bland annat om de olika personlighetstyperna. Utan dig hade jag aldrig kunnat lista ut varför jag är som jag är och utan dig hade jag aldrig varit där jag är idag!

Depression

Bildkälla - Centralt för bilden är amygdala och hippocampus
 
Om ni inte visste det förr, så vet ni det nu; Depression är något som faktiskt existerar. Jaha, det är väl självklart? Tänker du säkert men nej det är faktiskt inte så självklart. Frågar du någon som aldrig har haft depression så får du nog svaret att man känner sig nedstämd och förmodligen att man sällan är glad. Det stämmer till viss mån, men det säger inget om att depression faktiskt existerar. Efter att ha tittat på en dokumentär som handlar om just depression fick jag lära mig vad det faktiskt är och hur man med vetenskapen kan bevisa dessa. Jag säger inte att jag uppfattade allt korrekt eller att jag minns alltihop, men detta är i varje fall vad jag minns. Om man jämför en person som har depression med en person som inte har det så kan man se att hippocampus är betydligt mindre hos personen som lider av en depression. 
 
“The hippocampus plays a big role in storing memories, but it’s also important in recalling them”.
 
"Stress-induced structural remodeling in the adult hippocampus, involving debranching and shortening of dendrites and suppression of neurogenesis, provides a cellular basis for understanding the impairment of neural plasticity in the human hippocampus in depressive illness. Accordingly, reversal of structural remodeling may be a desirable goal for antidepressant therapy"
 
Med detta sagt kan man tydligt bekräfta att depression faktiskt existerar som många förnekar och som många inte riktigt kan förklara utan en vetenskaplig förklaring. Jag skulle också våga påstå att det är en stor skillnad mellan att vara tillfälligt nedstämd och att vara deprimerad. Många blandar ihop tillfällig nedstämdhet med depression och det är enligt mig två olika saker. "Livet är en berg- och dalbana, det går upp och ner" är något som kanske förtydligar mitt påstående vad det gäller tillfällig nedstämdhet. Man är en dag på topp, en annan dag är man på botten och det är så livet fungerar. Man kan inte alltid vara på topp, ingen människa på denna jord är alltid på topp. En depression däremot är inget som inträffar varannan dag eller varje vecka, utan det är något som plötsligt slår till och som tar tid att ta sig ur. Om man till exempel är nedstämd en längre period så kan det övergå till att bli en depression men tillfällig nedstämdhet är inte depression enligt mig. Därför har många också svårt att förstå sig på hur svårt det faktiskt är att ta sig ur en depression, många slänger ur sig massa kommentarer utan att faktiskt ta hänsyn till hur svårt det kan vara. Visst är det svårt att veta hur det känns om man själv aldrig har upplevt det, och även om man har upplevt det själv så är det olika för alla. Du kanske bara hade hunnit utveckla en depression medan den andra personen har varit deprimerad i flera år.
 
"Känslor av nedstämdhet, oro, sorg och håglöshet är en naturlig del av livet. Ibland är det vissa händelser som gör att du känner dig nedstämd. Många gånger kan du vara nedstämd utan att det har hänt något speciellt. Nedstämdhet går nästan alltid över av sig själv, men det kan ta tid" - 1177
 
Vad jag vill få sagt är att alla människor borde åtminstone försöka att förstå andra människor istället för att faktiskt försöka att förstå dem. Det där lät inte logiskt alls kanske men låt mig förtydliga det. Hur reagerar du egentligen när någon säger något i stil med "Jag förstår precis vad du menar, men det kommer att gå över"? Blir du inte arg/irriterad ibland när du hör detta? För att personen faktiskt INTE förstår med tanke på de sista sex orden i den meningen? Istället för att säga att man förstår bör man istället ta åt sig och försöka att förstå personen på ett annat sätt, till exempel att erbjuda hjälp eller andra saker som man vet kommer att uppmuntra personen. För de som inte exempelvis lider av en depression är det enkelt att säga att det kommer att gå över, men för någon som har en depression känns allting hopplöst och inget positivt går in, absolut ingenting. Det hjälper inte med att säga att det kommer att gå över, därför att lösningar finns inte i personens värld